Gala's blog | SexualitĂ© 🍑 : vos envies, vos besoins, vos expĂ©riences
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SexualitĂ© 🍑 : vos envies, vos besoins, vos expĂ©riences

Il y a quelques temps, j’ai demandĂ© aux personnes qui me suivent sur Instagram de rĂ©pondre Ă  deux questionnaires, de façon anonyme, sur leur sexualitĂ© ! Je ne m’attendais pas Ă  rĂ©colter autant de rĂ©ponses : + de 450 en 24h, merci du fond du coeur.

De mon point de vue, la sexualitĂ©, on n’en parle pas, peu, ou jamais comme il faut. Le rĂ©sultat : des schĂ©mas trĂšs normĂ©s, du jugement, du mal-ĂȘtre, de la frustration, des violences … Alors que ça pourrait ĂȘtre bien diffĂ©rent ! Loin des clichĂ©s vĂ©hiculĂ©s dans le porno mainstream, des films Ă  l’eau de rose cucul la praline qui banalisent la zone grise, j’ai voulu vous montrer, grĂące Ă  vos propres tĂ©moignages, qu’il n’y a pas une sexualitĂ© et pas qu’une façon de faire ! La seule chose Ă  garder en tĂȘte et qui est immuable : c’est le consentement. Pour le reste, je vous laisse mĂ©diter sur ces chiffres, ces histoires et ces partages … En espĂ©rant qu’ils vous rassurent, qu’ils vous aident et qu’ils vous apportent de belles choses !

Pour info : une majoritĂ© de personnes se dĂ©finissant comme femme (97,7% pour l’un et 92,2% pour l’autre) a rĂ©pondu Ă  ces questionnaires.

 

Le sexe : ça se passe comment dans la vraie vie ?

 

Sachez avant tout qu’il y avait deux questionnaires, l’un dans lequel je vous demandais simplement de me raconter votre rapport Ă  la sexualitĂ© (vous avez Ă©tĂ© 71 Ă  y rĂ©pondre) et le second, dont certaines rĂ©ponses ont permis de construire cet article (vous avez Ă©tĂ© 385 Ă  y rĂ©pondre) !

 

A quel ùge avez-vous couché pour la premiÚre fois ?

Que l’on soit un homme ou une femme, « perdre » sa virginitĂ© est quelque chose de trĂšs important, mais cela n’a pas la mĂȘme signification pour l’un ou pour l’autre. Alors qu’un homme doit se dĂ©barrasser de son pucelage le plus tĂŽt possible pour rentrer dans le game, une femme doit plutĂŽt se prĂ©server et ne pas « se donner » Ă  n’importe qui. Et vous, Ă  quel Ăąge vous avez couchĂ© pour la premiĂšre fois ?

 

Avez-vous envie de faire l’amour tous les jours ?

 

On nous bassine en permanence avec des idĂ©es prĂ©conçues selon lesquelles pour ĂȘtre dans un couple Ă©panoui, il faut faire l’amour souvent, « en moyenne 3 fois par semaine ». Et si la rĂ©alitĂ© Ă©tait toute autre ? Et si en fait on pouvait avoir envie tous les jours pendant une semaine et plus rien pendant 2 ? Et si on pouvait ne jamais avoir envie du tout ? Et si on arrĂȘtait de se mettre la pression avec ça ? Je vous laisse voir avec les chiffres ci-dessous et vous rassurer. Non, vous n’ĂȘtes pas frigide si vous n’avez pas envie de faire l’amour tous les jours.

 

 

A quelle frĂ©quence avez-vous envie de faire l’amour ?

 

  • 1 fois par semaine
  • 3-4 fois par semaine
  • 2 fois par semaine
  • 3 fois par semaine
  • Plusieurs fois par jour
  • Tous les deux jours
  • Tous les jours
  • 1 fois par mois
  • Tous les 3 jours environ
  • 2 fois par mois
  • De temps en temps
  • Presque tous les jours, Ă  l’exception de certains jours du cycle oĂč je n’en ressens pas l’envie (au dĂ©but de mes rĂšgles gĂ©nĂ©ralement)
  • Parfois plusieurs fois par jour, et parfois pas pendant 4 jours
  • 3 par mois
  • Ca dĂ©pend de l’humeur, la fatigue …
  • 1 fois par semaine ou moins
  • Pas trĂšs souvent ces derniers temps …
  • Pas souvent
  • Ça dĂ©pend ça peut ĂȘtre tout les 4-5 jours ou bien tout les jours, c’est par vagues
  • En couple : 2 fois par semaine, cĂ©libataire l’envie vient 1 fois par mois
  • Une fois toutes les deux semaines
  • Ça dĂ©pend si je suis fatiguĂ©e disons 1 fois par semaine sinon plus
  • Ça dĂ©pend mais c’est 1 Ă  2 fois par mois
  • Ça dĂ©pend vraiment mais j’ai remarquĂ© avoir plus de libido en pĂ©riode d’ovulation.
  • Tous les deux jours environ
  • Une fois par mois
  • Ça fluctue en fonction de la fatigue et du stress en gĂ©nĂ©ral…
  • Quand j’en ressens l’envie, ce qui peut ĂȘtre trĂšs variable, en fonction de mon partenaire
  • Ca dĂ©pend du cycle… de 0 Ă  3/4 fois par semaine
  • Jamais
  • Souvent mais pas la semaine prĂ©cĂ©dent les rĂšgles
  • Depuis l’arrĂȘt de la pilule, la frĂ©quence augmente doucement, je dirais 3 fois par semaine en ce moment
  • Toutes les 1 Ă  2 semaines
  • Quasiment tous les jours. J’ai juste une lĂ©gĂšre perte de libido pendant 1 ou 2 jours aprĂšs mes rĂ©gles
  • 6 fois par mois
  • Une fois par semaine, parfois moins …
  • Tous les jours quand je suis avec mon partenaire
  • Rarement, disons une fois tous les trois mois
  • Toutes les 2 semaines environ

 

Il n’y a pas de « rĂšgle » en termes de libido : ça dĂ©pend de vous et de vous seul.e ! Ă‡a varie, c’est fluctuant, c’est vivant ! Pour les femmes, il faut prendre en compte notre cycle menstruel et nos hormones, qui jouent un Ă©norme rĂŽle lĂ  dedans (on reviendra dessus plus tard, ne vous en faites pas !). ArrĂȘtez de vous mettre la pression, si vous n’avez pas le mĂȘme rythme que votre partenaire, vous n’ĂȘtes pas frigide ou trop en demande. Il faut simplement apprendre Ă  s’Ă©couter et Ă  respecter les besoins de l’autre … Ce qui nous amĂšne Ă  une question primordiale …

 

Vous ĂȘtes-vous dĂ©jĂ  forcĂ©.e Ă  faire l’amour pour faire plaisir Ă  votre partenaire ?

 

 

On confond souvent les mots « cĂ©der » et « consentir ». Et pourtant … CĂ©der n’a jamais Ă©tĂ© et ne sera JAMAIS consentir. Si vous souhaitez approfondir le sujet, je vous invite Ă  lire mon article sur le consentement. En attendant, voici quelques-uns de vos ressentis aprĂšs avoir cĂ©dĂ© …

  • J’ai l’impression qu’on a violĂ© mon intimitĂ©
  • TrĂšs mal, je me suis sentie sale les fois oĂč c’est arrivĂ©
  • ÉcƓurĂ©e
  • Frustration/dĂ©goĂ»t de ne pas m’ĂȘtre Ă©coutĂ©e
  • SoulagĂ©e que ce soit fini
  • PlutĂŽt bien mĂȘme si parfois dĂ©primĂ©
  • Coupable
  • Vide
  • Je suis heureuse
  • Je suis contente de lui avoir fait plaisir
  • Tristesse
  • Je ne me force que trĂšs peu, l’envie vient vite … Du coup je ne sais pas si on peut utiliser le mot « forcĂ©e »
  • Bien, car elle Ă©tait heureuse
  • Mal, j’ai l’impression d’avoir menti a la relation qu’on a et Ă  ce que je suis
  • Mal, avec du recul maintenant je me suis rendue compte que ce n’est pas du tout normal, ça n’arrivera plus
  • Avant je n’y pensais mĂȘme pas et maintenant que la cause fĂ©minine me parle davantage je me pose des questions
  • Je me sentais sale et je tachais d’oublier …
  • Les seules fois oĂč je n’avais pas envie de base, l’envie est venue pendant
  • Sensation de vide
  • Honte
  • Je n’ai jamais vĂ©cu ça mal mĂȘme si je m’efforce aujourd’hui Ă  le faire de moins en moins et Ă  plus m’Ă©couter
  • Pas spĂ©cialement mal
  • Mal, sentiment de culpabilitĂ©
  • Je culpabilise de lui avoir menti et de ne pas simplement lui avoir dit que je n’avais pas envie
  • Sentiment de culpabilitĂ©, je me sentais mal car je n’en avais pas envie, c’est comme si je me « trahissais » moi mĂȘme
  • Nul, honteuse, pas satisfaite
  • J’y prends finalement du plaisir
  • Pas forcĂ©ment bien, je me demande pourquoi j’ai fait ça si je n’en avais pas envie. Parfois je stoppe tout aux prĂ©liminaire parce que je ne « peux pas » et je m’excuse … Mais j’ai si peu souvent envie par rapport Ă  lui …
  • Pas trĂšs bien, j’ai un peu honte … mais je suis soulagĂ©e que « ce soit fait »
  • « Le devoir accompli Â»
  • Finalement Ă  chaque fois c’est bien et je suis contente … souvent c’est la flemme qui fait que je n’ai pas envie
  • Je me dis que je devrais me laisser tenter plus souvent
  • Pas trĂšs bien
  • Pas mal mais pas fiĂšre d’avoir Ă©tĂ© malhonnĂȘte
  • Pas en accord avec moi mĂȘme
  • Avec mon partenaire actuel je ne regrette jamais de me « forcer ». Ça n’a pas toujours Ă©tĂ© le cas avec d’autres
  • GĂ©nĂ©ralement c’est juste trouver l’Ă©nergie au dĂ©but qui est difficile, une fois que c’est parti c’est chouette hein
  • Mal Ă  l’aise
  • Paisible, heureuse, apaisĂ©e
  • Contente de l’avoir fait
  • Je suis contente que ce soit fini. J’ai l’impression d’avoir perdu du temps et Ă©galement d’ĂȘtre malhonnĂȘte. Mais en Ă©tant sincĂšre je ferais fuir n’importe qui.

 

Si certaines personnes le vivent « bien », c’est loin d’ĂȘtre une gĂ©nĂ©ralitĂ©, bien au contraire. Le sexe ne devrait pas dĂ©clencher autant de sentiments de honte, de culpabilitĂ© et de mal-ĂȘtre, c’est censĂ© ĂȘtre un moment de PLAISIR avant tout. Faites trĂšs attention Ă  vos ressentis, Ă©coutez-vous, ne prenez pas le risque d’ĂȘtre mal. Vous ĂȘtes la seule personne Ă  qui vous devez quelque chose et d’ailleurs, le sexe n’est pas un du, pour qui que ce soit. Le viriarcat nous a appris que le sexe Ă©tait quelque chose que l’on devait aux hommes. C’est ancrĂ© en nous : autant chez les femmes que chez les hommes et c’est trĂšs long et difficile Ă  dĂ©construire.

Comment on gĂšre un.e conjoint.e trop insistant.e ? On dis-cu-te ! Mais il faut dĂ©jĂ  ĂȘtre en phase avec soi-mĂȘme : sinon il sera compliquĂ© d’avoir un Ă©change constructif. Votre partenaire ne peut pas savoir Ă  votre place ce qui est bon pour vous, alors commencez par vous interroger. Et ensuite, il faut remettre les pendules Ă  l’heure, avec soi-mĂȘme et avec l’autre : comme je le disais plus haut, le sexe n’est pas un du. On apprend aux hommes qu’ils doivent toujours avoir envie : pourtant ce ne sont pas des pulsions mais bien des constructions sociales. Et pas de panique si on ne peut pas faire l’amour, jusqu’Ă  preuve du contraire, des boules, ça n’explose pas ! Et puis les hommes doivent eux aussi se recentrer et se poser la question de leurs propres envies : ont-il rĂ©ellement envie ou le font-ils « machinalement », parce que c’est comme ça ? C’est une vraie question. Il y a TELLEMENT de choses qui expliquent toutes ces constructions sociales autour de la libido (ça fera aussi l’objet d’un article, don’t worry), mais le plus important, c’est que qui que vous soyez, homme, femme, tout le monde est logĂ© Ă  la mĂȘme enseigne : ne vous laissez pas exiger du sexe et n’en exigez pas des autres.

Pour gĂ©rer des envies diffĂ©rentes, des « rythmes » diffĂ©rents, il y a plein de façons de faire et l’Ă©coute est la premiĂšre solution. Lorsque l’on comprend enfin (et que l’on accepte) que l’autre n’a simplement pas les mĂȘmes envies que nous, on fait dĂ©jĂ  un grand pas en avant. Ensuite on peut mettre en place des solutions et aussi, apprendre Ă  se dĂ©brouiller tout.e seul.e, ce n’est pas forcĂ©ment moins marrant, il y a lĂ  aussi des terrains de jeux Ă  explorer (sextoys et pornos Ă©thiques). Et ça permet d’apprendre Ă  se connaĂźtre (ce qui est encore compliquĂ© pour une bonne partie des femmes aujourd’hui) ou Ă  se redĂ©couvrir (les hommes ont une sexualitĂ© trĂšs conditionnĂ©e par les pornos qui ne dĂ©finissent pourtant pas leurs besoins rĂ©els).

N’oubliez pas que vous n’ĂȘtes pas seul.e, ne vous culpabilisez pas, prenez soin de vous, vous ĂȘtes comme vous ĂȘtes et c’est le plus important ❀

 

J’espĂšre que cet article vous a plu, n’hĂ©sitez pas Ă  me dire ce que vous en avez pensĂ©, tĂ©moigner et/ou partager vos ressentis en commentaire !

 

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6 Comments
  • PĂȘche & Églantine

    14 février 2019 at 17 h 36 min Répondre

    Un article si fort en sens, en honnĂȘtetĂ© et en prise de conscience que je ne trouve pas vraiment les mots pour te remercier et remercier toutes ces personnes qui nous prouvent que NON, « coucher » n’est pas une obligation et qu’il y a une grande diffĂ©rence entre faire l’amour AVEC plaisir et se forcer Ă  cĂ©der pour FAIRE plaisir !

    Alors encore une fois, merci et bravo ♄
    PĂȘche
    https://pecheneglantine.fr

  • ClĂ©a

    14 février 2019 at 17 h 43 min Répondre

    Alors ton article m’a mis une de ces pĂȘches, tu n’imagines pas ! C’est le genre de sujet sur lequel je suis heureuse de te voir t’exprimer et j’adore toujours autant te lire.

    MERCI d’avoir pris le temps de recueillir des informations pour montrer que oui, la sexualitĂ© est changeante, que oui, tout le monde la vit diffĂ©rement et que oui le consentement est l’une des choses les plus importantes qui soit <3

  • Suny

    15 février 2019 at 19 h 56 min Répondre

    Merci infiniment pour cet article. Il remet tellement de choses à la bonne place, et ce en toute simplicité et en toute bienveillance !
    Encore merci <3

  • AgnĂšs

    16 février 2019 at 8 h 10 min Répondre

    J’essaie en gĂ©nĂ©ral de m’écouter. Mais qu’est-ce que ça fait du bien de lire ce genre d’article. Merci ! Passe une bonne journĂ©e.

  • Manon Woodstock

    18 mars 2019 at 10 h 18 min RĂ©pondre

    Quel travail !! Merci beaucoup pour cet article et pour les constats extrĂȘmement importants que transmet ce questionnaire. On devrait le diffuser dans tous les cours d’Ă©ducation sexuelle !

  • marion polka

    5 mai 2019 at 22 h 23 min RĂ©pondre

    Alors lĂ … je papillonne sur votre blog, buvant chaque articles et c’est fou Ă  quel point j’ai l’impression de me redĂ©couvrir. C’est fou, je me remets en question, je rĂ©flĂ©chis Ă  mes goĂ»ts, Ă  ce que je veux et ce que je ne veux plus. J’ai une meilleure idĂ©e de qui je suis, de la sexualitĂ© que je veux. Avec les tĂ©moignages (certains faisant Ă©cho Ă  ce que j’ai pu vivre ou ressentir) j’ai l’impression d’ĂȘtre moins bizarre. Ça fait du bien de pouvoir parler de sexualitĂ© alors que c’est tellement tabou et si facile Ă  ĂȘtre jugĂ©… Merci vraiment pour ce que vous partagez.

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