Gala's blog | Pâte à tartiner express avec 3 ingrédients (healthy & vegan)
11733
single,single-post,postid-11733,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.3,menu-animation-underline,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Pâte à tartiner express avec 3 ingrédients (healthy & vegan)

On est tous d’accord pour dire que la pâte à tartiner, c’est la vie non ?

Il existe des multitudes de recettes de pâtes à tartiner et le choix est de plus en plus large en magasin. Le moins que l’on puisse dire, c’est qu’on a de quoi faire ! Je ne vais donc pas vous proposer une énième recette de fake nutella … Mais plutôt une recette express : pour les matins pressés et les jours où l’on a presque plus rien dans les placards.

3 ingrédients, 2 minutes, 1 pâte à tartiner : GO !

pate-a-tartiner-express-vegan-healthy-gluten-free

 

Recette de ma pâte à tartiner express

 

  • 2 CS de purée d’oléagineux : noisette, amande, noix de cajou, cacahuètes …
  • 1 cs rase de cacao non sucré (+ ou – selon vos goûts)
  • Du sirop d’agave

Je mélange le tout, et je n’ai plus qu’à tartiner ! C’est simple (peut-être un peu trop !) et rapide, sans oublier d’être délicieux … Que demander de plus ?

 

Vous connaissez désormais mon petit déjeuner préféré lorsque je suis pressée !

 

Cet article vous a plu ? Twittez et partagez !

9 Comments
  • Summer Milky

    19 octobre 2016 at 9 h 06 min Répondre

    Ça donne envie de tester !
    Pour ma part, ma tarte à tartiner c’est plutôt :
    – 2 carrés de chocolat noir 70% fondus
    – 1 bonne càs de peanut butter
    – un peu d’eau chaude pour arriver à une texture fondante :)

  • Anaïs (Green delight)

    19 octobre 2016 at 10 h 21 min Répondre

    Ouh là là, comme ça a l’air bon !

    Je cherche une idée pour refaire un peu la même chose, mais avec du fructose. Ça marcherait probablement avec des dattes, mais la texture serait plus grumeleuse j’imagine… Peut-être avec une banane écrasée ? Bref, ça me donne envie de retenter !

  • Cyrielle - The Wild Panda

    19 octobre 2016 at 10 h 21 min Répondre

    A tester d’urgence! Merci! 😉

  • Maaademoiselle A.

    19 octobre 2016 at 16 h 30 min Répondre

    Même pas besoin de mixeur, à faire au besoin, oléagineux au choix. Mais ça m’a l’air parfait cette histoire ! Il faut que j’essaie ! =D

  • résé

    19 octobre 2016 at 18 h 33 min Répondre

    wouah !!
    troforté!!
    bisous <3

  • Mandarine

    19 octobre 2016 at 21 h 23 min Répondre

    Je la fais même à 5h du matin, avant d’aller travailler, quand j’ai oublié d’en préparer la veille. Parfois, j’y ajoute un peu de lait végétal pour l’assouplir et de la cannelle pour le plaisir.

  • Marion

    20 octobre 2016 at 11 h 18 min Répondre

    Mmmmh, que ça a l’air bon (et simple!), tu sais nous gâter, merci :) !

    Belle journée!

  • Suzanne

    24 octobre 2016 at 14 h 17 min Répondre

    Bonjour Gala,

    J’ai découvert ton blog il y a quelques mois et je lis tes articles avec plaisir ! J’aimerais savoir ce que tu penses des produits docteur Hauschka. Je les aime beaucoup et j’ai l’impression qu’ils répondent à pas mal de critères dont tu parles dans tes post beauté…

    Si tu as un avis, il m’intéresse !
    Bises

  • Nathalie

    4 novembre 2016 at 14 h 23 min Répondre

    Adopté   : quand on a un loulou qui a 6 h 30 du mat’ réclame de la pâte à tartiner sur sa tartine et que l’on en a pas… hop hop …avant de partir vers l’école et le boulot ! :-) Super maman (enfin, grâce à vous :-p) est là !

Post a Comment