Gala's blog | Tout ce qu’il faut savoir sur la Cup (coupe menstruelle)
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Tout ce qu’il faut savoir sur la Cup (coupe menstruelle)

Sujet glamour du jour bonjour : nous allons parler de la coupe menstruelle. Ou cup, oui, cup c’est mieux. Parce que ce petit objet gagne vraiment à être connu, je vous dis tout sur ce qu’il faut savoir sur la cup féminine !

Pour celles qui ne le savent pas, la cup permet de remplacer les tampons et les serviettes hygiéniques !

cup_menstruelle

 

La cup, une alternative sans danger

 

Je ne vais pas m’étendre sur le sujet car j’en ai déjà longuement parlé dans cet article, mais le fait est que les tampons et serviettes hygiéniques de grande surface et de pharmacie, sont extrêmement dangereux. Ils sont blanchis au chlore et libèrent de la dioxine, une substance ultra toxique. Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, je vous invite donc à lire l’article « Les tampons sont-ils dangereux ?« .

La cup offre une alternative sans danger aux tampons et serviettes : des petits objets du quotidien, que l’on ne soupçonne absolument pas de nous faire autant de mal. C’est la principale raison pour laquelle j’ai décidé de ne plus utiliser de tampons et de me tourner vers la cup. L’autre étant que je n’ai plus supporté les tampons, du « jour au lendemain ». J’ai donc du chercher une option qui m’évitait de passer par la case serviette, qui ne me convient pas.

La cup à l’inverse des tampons, n’absorbe pas votre flux, elle le retient. Elle n’est pas irritante car bien souvent (pour les marques que je connais en tous cas), elle est faite dans des matériaux exempts de produits chimiques nocifs.

 

La cup, plus pratique qu’elle n’y parait

 

La cup parait sale, absolument pas pratique et plutôt encombrante. Pourtant, c’est tout l’inverse ! D’ailleurs, j’aurais beaucoup de mal à repasser aux tampons car la cup présente de nombreux avantages.

Pourquoi j’aime autant la cup :
  • La cup permet d’éviter les fuites. Beaucoup plus que les tampons.
  • Elle tient en place pendant 12h (ça dépend de votre flux), on ne la change que 2 fois par jour ! Elle est donc mille fois moins encombrante qu’un tampon.
  • Pas de risque de « l’oublier » comme on pourrait le faire avec un tampon de rechange, puisqu’on la porte déjà sur nous !
  • On ne la sent absolument pas, contrairement aux tampons (vous savez la sensation du tampon qui « descend » quand on a un peu trop attendu pour l’enlever hum hum).
  • Elle est très discrète, on ne la voit pas. Pas de risque d’avoir « le fil qui dépasse » (so glam) à la piscine ou à la plage !
  • Elle est indolore (ou presque, j’ai encore un peu de mal à la retirer correctement).
  • On la garde 10 ans ! C’est une économie incroyable…
  • Elle est très écologique, quand on sait qu’une femme utilise en moyenne 11000 tampons ou serviettes dans sa vie …
  • On peut pratiquer n’importe quel sport avec la cup, même la piscine.

 

Voici donc toutes les raisons pour lesquelles j’aime autant la cup et pourquoi je ne pourrais plus m’en passer ! Un produit pratique que l’on ne change que 2 à 3 fois par jour, c’est une révolution ! On a presque l’impression de ne plus avoir ses règles !

 

Voici un petit guide en image pour vous expliquer comment mettre la cup !

 

Quelques petites choses à savoir à propos de la cup

 

La cup n’est pas un objet comme les autres ! Cette petit cloche a un fonctionnement bien à elle, et il est nécessaire de connaître quelques petites choses avant de s’y mettre :

 

Un petit temps d’adaptation 

Personnellement, j’ai mis 3 mois à m’y faire ! Le deuxième mois, je commençais même un peu à désespérer et à me dire que la cup, c’était nul ! Je la changeais tout le temps, elle n’était pas bien mise en place … Elle me gênait … Et puis finalement, un jour, comme par miracle … J’ai réussi à l’utiliser correctement ! Je suis un peu un manche aussi il faut dire, il ne faut pas trop se fier à moi ! Je suis sûre que la plupart des filles ont mis beaucoup moins de temps à s’y faire. Normalement, il faut 1 mois !

 

Il existe différentes tailles 

Généralement, deux tailles sont disponibles. La première est pour les femmes qui ont un flux léger et qui n’ont pas eu d’enfant. La seconde pour les femmes qui ont un flux un peu plus abondant et qui ont accouché par voix basse. Si vous voulez tout savoir, j’ai la taille 1 !

 

Il faut la stériliser 

Chaque mois, il faut stériliser votre cup. Pour cela, rien de plus simple. Faites la bouillir 10 minutes dans une casserole. Sortez là directement au bout des 10 minutes et ne la laissez pas tremper dans l’eau.

 

Il faut la nettoyer avec du savon sans parfum 

A chaque fois que vous retirez votre cup, lavez la rapidement avec un peu de savon sans parfum (c’est important pour éviter toute irritation). Pour ma part j’utilise le savon Sur le chemin d’Alep de Pachamamaï puisqu’il est formulé sans allergène. Rincez là ensuite à l’eau tiède.

 

Pour l’insérer, ayez les mains mouillées ! 

Commencez déjà par rincer votre cup à l’eau tiède ou chaude. Mais pas trop non plus, pour éviter de se brûler ! Lavez-vous les mains à l’eau tiède et ne les essuyez pas. Ca facilite l’insertion de la cup, elle glisse toute seule !

 

Pliez moi ça ! 

Comme vous avez pu le voir sur le petit guide, pour insérer la cup il faut la plier. Elle se déplie automatiquement une fois qu’elle est placée et c’est complètement indolore !

 

L’effet ventouse 

La cup tient en place par un effet ventouse. C’est notamment pour cette raison qu’elle ne pourra pas « descendre » et vous faire faux bond. Pour la retirer, je la pince à la base car ça annule l’effet ventouse, et je tire !
Retirez là et videz là dans les toilettes 

Ce détail, il est vraiment très très très important. Ca peut paraître évident mais je préfère le préciser car un incident est vite arrivé : la cup est pleine à ras bord et se renverse partout sur le sol de votre salle de bain… Il vaut mieux ne pas prendre de risque, retirez là et videz la plutôt dans les toilettes !

 

Ne lésinez pas sur le prix 

30€, ça peut représenter un coût, par exemple quand on est étudiant (=fauché). Mais je vous conseille tout de même de ne pas chercher à tout prix à faire une économie sur la cup. Personnellement, j’ai payé la Moon Cup 30€ et la cup Lamazuna est vendue à 29€. Il en existe des moins chères … Mais lors de mes recherches, j’ai pu lire certains avis négatifs sur ces cup « low cost ».

 

Quelle cup choisir ?

 

Je n’ai pas testé toutes les cup … A 30€ le petit bazar, je n’avais pas les moyens d’en acheter une dizaine ! Cela dit, j’ai pu tester la Moon Cup (qui est vendue en Biocoop) et la cup Lamazuna.

La différence entre les deux se joue au niveau de la souplesse. La Moon Cup est beaucoup plus rigide que celle de chez Lamazuna. Pour ma part, je préfère une cup plus souple. Mais j’ai rencontré une femme sur un salon que j’animais qui, au contraire, recherchait plutôt une cup très rigide. Elle utilisait la Fleur Cup et voulait en changer parce qu’elle était trop souple.

Au niveau des accessoires, la Moon Cup est contenue dans un petit sac en coton blanc. Le petit pochon Lamazuna est quant à lui fait de coton bio et en plus, on peut le choisir rose ou jaune.

 

 

Je pense avoir fait le tour, mais si vous avez une question ou besoin d’un conseil, laissez moi un petit commentaire !

Et vous, avez-vous déjà testé la cup ? Qu’en pensez-vous ? Quelle marque utilisez-vous (je pourrai rajouter vos appréciations à l’article) ?

 

Cet article vous a plu ? Twittez et partagez !

 

53 Comments
  • fanny-bibou

    30 janvier 2015 at 11 h 44 min Répondre

    Merci pour cet avis bien utile et pratique! Pour ma part, cela ne me dérange pas du tout que tu présentes sur ton blog des produits que tu vends, puisque justement tu vends des produits et des marques qui t’ont convaincue! 😉 ce n’est donc que logique pour moi 😉 et puis je ne vois pas le mal à présenter ta boutique aux personnes qui te lisent et apprécient donc ton blog, surtout vu comme tu le fais avec parcimonie 😉
    Perso, je ne suis pas passée à la cup (j’ai un mini flux, et j’utilise des protège slips jetables en coton bio et j’en ai testé un lavable de la marque Plim que je trouve très bien ^^ mais c’est un coût, et j’ai du mal à m’en acheter d’autres à cause de cela…)
    très belle journée à toi 😉

    • Gala

      30 janvier 2015 at 19 h 57 min Répondre

      Ce que tu dis me rassure, merci beaucoup 🙂 ! Je n’ai jamais essayé les serviettes lavables, mais j’ai déjà vu les prix et c’est vrai que c’est un peu cher … Surtout que tu dois en acheter quelques uns (je pense) pour le côté pratique ! Bisous <3 !

  • Fanny L

    30 janvier 2015 at 11 h 49 min Répondre

    Très bonne initiative de rédiger un article sur ce petit objet qui m’est devenu INDISPENSABLE !!!
    Cela fait maintenant 5 ans que je l’utilise, je n’ai plus jamais acheté de serviettes ou de tampons, et je suis aux anges 🙂
    La cup est tellement discrète, écologique, pratique, économique, …. un vrai plaisir.
    J’ai moi aussi eu un petit temps d’adaptation pour la mettre en place, mais ne baissez pas les bras, une fois qu’on a la technique c’est génial. Je l’enlève deux fois dans la journée, matin et soir, dont une fois sous la douche car c’est bien pratique pour la laver. Sinon aux toilettes, prévoir de quoi essuyer la cup (papier ou lingette) si vous n’avez pas de lavabo à proximité. Aucune fuite, aucune odeur, aucune trace de cet objet. Je peux aller à la piscine sans avoir peur qu’un cordon dépasse, et même pour les câlins avec mon homme c’est quand même mieux quand on ne voit rien. D’ailleurs les hommes sont toujours étonnés et ravis de voir que vous n’avez pas d’arsenal intime (serviettes, tampons) dans votre salle de bain ou vos toilettes, et oui ça les met très mal à l’aise, voire même ça les dégoutte (alors que c’est la nature hein). Bref je recommande à tous le monde. J’en change seulement une fois par an, car le fer contenu dans le sang oxyde un peu le plastique, mais c’est plus une question d’esthétique. Dernier point, question hygiène et santé c’est quand même plus rassurant de savoir qu’aucune saleté ou microbe ne pourra jouer à remonter la cordelette jusqu’à vos parties les plus intimes :-s. Lancez-vous les filles vous ne serez pas déçue !

    • Gala

      30 janvier 2015 at 19 h 58 min Répondre

      Excellent témoignage, merci beaucoup ^^ ! Je pense que tu vas en convaincre plus d’une !!

  • les-ebooks-de-marie

    30 janvier 2015 at 12 h 09 min Répondre

    Bonjour,
    Voilà un an et demi que j’utilise la cup maintenant qui a beaucoup davantage. Par contre, j’aimerais juste signaler que j’ai pris une cup transparente et qu’elle se tache d’une dizaine de mois. Je la change donc tous les ans, ce qui réduit l’impact de l’argument financier.

    • Gala

      30 janvier 2015 at 20 h 00 min Répondre

      Ah mince, je ne l’utilise pas depuis assez longtemps, je n’ai pas encore eu ce souci … Mais comme c’est dedans et qu’on ne la voit pas … Ce n’est pas si grave ^^ !

    • Fanny L

      4 février 2015 at 10 h 45 min Répondre

      Oui en effet, comme je le disais dans mon commentaire, le fer contenu dans notre sang oxyde un peu le plastique, d’où une coloration, surtout pour les cup transparente. Je la change moi aussi tous les ans, mais maintenant j’ai pris une cup noire et comme ça c’est plus esthétique 🙂

  • Julie

    30 janvier 2015 at 12 h 17 min Répondre

    Je suis également passée à la coupe menstruelle cela va faire maintenant 6 ans et je ne reviendrai absolument pas en arrière.
    Je ne supportais pas les tampons (même les minis) qui me faisaient mal et les serviettes ce n’était pas le top niveau hygiène je trouve.
    Pour ma part, j’ai une fleurcup (c’est une marque française) et j’en suis très satisfaite
    Il faut parler de ce genre de produit qui gagne à être davantage connu

    • Gala

      30 janvier 2015 at 20 h 04 min Répondre

      C’est vrai que c’est le top, je ne me verrais pas réutiliser des tampons non plus … !! Et puis tu as raison de le souligner, niveau hygiène c’est quand même mieux !

  • Laura

    30 janvier 2015 at 12 h 42 min Répondre

    Hello!
    Génial cet article!
    Cela fait maintenant un an que j’ai acheté ma cup et que j’essaie de la mettre de temps en temps mais je galère toujours autant.
    AU départ la douleur pour l’enlever ( et la galere juste pour l’inserer ) me tetanisait mais cela va mieux!
    Par contre j’ai toujours l’impression qu’elle est jamais totalement « deployée » et qu’un coté est « appuyé » contre les paroi et se plie un peu, c’est normal? J’ai personne qui en porte autour de moi.
    Je reste convaincue que c’est la solution ultime !!!

    • Gala

      30 janvier 2015 at 20 h 10 min Répondre

      Tu peux essayer de la plier autrement, regarde sur le site de Moon Cup, ils indiquent deux façons de faire différentes : http://www.mooncup.co.uk/languages/fr/comment-utiliser.html !
      Et sinon, c’est peut-être la taille qui ne te convient pas … Voire carrément la marque ! Mais normalement tu n’es pas censée la sentir donc je ne pense pas que ce soit normal ! Bon courage 🙂 !

  • The Flonicles

    30 janvier 2015 at 13 h 16 min Répondre

    Adoptée depuis 1 an 1/2 🙂 Je trouve ça trop pratique pour les journées en extérieur, quand on n’a pas de toilettes sous les mains, pas de souci!
    Pour la stériliser j’ai acheté un stérilisateur à tétine, super pratique!

    • Gala

      30 janvier 2015 at 20 h 01 min Répondre

      Ah oui pas bête l’idée du stérilisateur pour bébé !! Merci pour l’astuce 🙂 !

    • Fanny L

      4 février 2015 at 10 h 47 min Répondre

      Sinon une bonne casserole d’eau bouillante ça fait aussi l’affaire 😉

  • Sophie Aurora Skye

    30 janvier 2015 at 14 h 18 min Répondre

    Ca fait des mois que je tourne autour de cette petite chose, il va vraiment falloir que je saute le pas! Je n’ai jamais compris l’argument des « anti-cup » qui disent que ce n’est pas du tout hygiénique (dont ma gynéco!! ce qui j’avoue m’a refreiné…), que c’est sale de voir tout ce sang stocké et qu’il faut se servir de ses doigts pour l’insérer… J’ai envie de dire c’est notre corps, il n’y a rien de sale! Surtout quand on constate ce que contiennent les serviettes et autres tampons -_- bref! Merci pour ton avis 🙂

    • Gala

      30 janvier 2015 at 20 h 07 min Répondre

      Ahah, j’avoue qu’une gynéco qui tient ce genre de propos … Ce n’est pas très rassurant ! Je te rejoins totalement quand tu dis que c’est notre corps et que ce n’est pas sale ! C’est naturel c’est tout … Et en effet, comparé aux tampons, c’est carrément clean !

    • Fanny L

      4 février 2015 at 10 h 48 min Répondre

      C’est vrai que ça peut en choquer certaines de voir la vraie couleur du sang (presque noire), de voir les caillaux en vrai. Bref c’est un peu film d’horreur, car avec les tampons et serviettes le sang est « dilué » dans les composants (chimiques). Mais c’est NATUREL !

  • Hannao

    30 janvier 2015 at 15 h 38 min Répondre

    Hello !
    J’ai eu aussi un peu de mal au début avec la Cup mais en trois cycle c’était apprivoiser.

    Pour choisir ma Cup, vu le prix, je me suis renseigné sur easy Cup. Le site me conseillait la fleur Cup (suite à un questionnaire exprès) et j’en suis ravie.

    • Gala

      30 janvier 2015 at 20 h 08 min Répondre

      Ah tu es comme moi, tu as mis 3 mois ! Je me sens moins seule ^^ ! Je vais aller voir ce qu’est easy cup et surtout, ce fameux questionnaire !! Merci 🙂 !

  • Samantha

    30 janvier 2015 at 18 h 58 min Répondre

    Bonsoir, j’ai essayé car ayant un anneau contraceptif ça ne me faisait pas peur d’essayer la cup (je suis habituée a mettre et enlever l’anneau sans souci donc..). Ben ça été juste une horreur, le mettre dur mais faisable mais au moment de l’enlever il ne voulait pas venir et glisser de ma main de plus en plus loin.. Et il tournait a l’intérieur.. J’ai du demander a mon mari de l’enlever et même lui a galèré.. J’ai essayé une 2ème fois et pareil une horreur..’pourtant je n’étais pas stressée et j’ai l’habitude d’enlever mon anneau !! Pour moi plus jamais !!

    • Gala

      30 janvier 2015 at 20 h 12 min Répondre

      Ah mince ! En plus tu n’es pas stressée, c’est encore plus frustrant ! Tu l’insères peut-être trop loin non ? Elle se place beaucoup plus bas qu’un tampon ! Sinon, peut-être un souci de taille ou de marque … Mais je comprends que tu n’aies pas envie de réessayer !!

  • Flora

    30 janvier 2015 at 19 h 50 min Répondre

    Je teste tout juste la cup et je n’ose pas faire de yoga avec, pense tu que je peux le faire ? 🙂

    • Gala

      30 janvier 2015 at 20 h 20 min Répondre

      Tu devrais essayer, il n’y a pas de contre indication 🙂 ! Sauf pour la marque Meluna qui en a sorti une exprès pour le sport … Mais il y a aussi le marketing qui entre en jeu parfois … En tous cas, chez Moon Cup ils précisent qu’il n’y a aucun souci à ce niveau là !

    • Clémentine

      31 janvier 2015 at 12 h 36 min Répondre

      Je fais du yoga – et aussi de l’équitation, de la course, de la rando, et même la folle dans les jeux d’enfants avec Petit Lutin sans problème Flora 🙂

      • Gala

        31 janvier 2015 at 17 h 40 min Répondre

        Merci pour ta réponse Clémentine 🙂 !

  • woodybeauty

    30 janvier 2015 at 20 h 52 min Répondre

    Très intéressant cet article, j’y songe depuis un moment parce que je ne supporte plus les tampons et serviettes depuis mon accouchement, du coup cette solution me semble idéale. Je bute un peu sur la mise en place, j’ai peur de galérer mais c’est comme tout, il faut se lancer! En tout cas, ton article est super intéressant, je le garde précieusement! Bisou

    • Gala

      31 janvier 2015 at 17 h 40 min Répondre

      Merci 🙂 ! Oui il faut te lancer !! C’est galère au début, je ne le cache pas, mais on s’y fait et après on ne peut plus s’en passer !!

  • Laura

    30 janvier 2015 at 22 h 38 min Répondre

    Hello!
    Je suis quasi convaincue de m’en acheter une, les tampons ça commence à me gonfler! 🙂 mais je me demande un truc on dit qu’on peut la porter avec un DIU, mais quelqu’un pourrait me confirmer? Merci! 🙂

    • Gala

      31 janvier 2015 at 17 h 43 min Répondre

      Alors là, tu me poses une colle ! Je ne sais pas du tout … J’ai trouvé cet article (je pense que tu l’as déjà lu mais au cas où …) : http://www.madmoizelle.com/coupe-menstruelle-sterilet-expulsion-221959 ! Je ne sais pas si ça va t’aider, disons qu’il y a des risques mais qu’ils ne sont pas confirmés !!

      • Laura

        4 février 2015 at 10 h 33 min Répondre

        Merci pour le lien 🙂

        • Nina

          16 avril 2015 at 9 h 54 min Répondre

          Je porte un diu en cuivre (je n’ai jamais eu d’enfant) et j’utilise des cups, je n’ai jamais eu aucun soucis 🙂 d’ailleurs ça me fait penser : à quand un article sur des moyens de contraception plus naturels et sans hormones ? Il y a beaucoup à dire et à dénoncer sur cette manne financière des laboratoires pharmaceutiques qui détruit nos corps !

  • Horsy

    31 janvier 2015 at 14 h 04 min Répondre

    Coucou ! Ma question est peut-être débile mais pour dormir est-ce qu’on peut la mettre toute une nuit ? Le faut d’être allongé ne pose pas problème..?

    • Gala

      31 janvier 2015 at 17 h 53 min Répondre

      Il n’y a pas de question idiote voyons 🙂 ! Oui tu peux tout à fait dormir avec, enfin je n’ai jamais eu de souci pour ma part !!

  • Ta3mam

    1 février 2015 at 11 h 22 min Répondre

    Coucou Gala, un article qui tombe à pic et qui me rassure sur… « ma maladresse » ! Je l’avais testée comme tu le me l’avais conseillé en dehors des règles et j’avais le sentiment que c’était bon… et puis les anglais ont débarqué et je n’ai pas réussi à bien la déplier ! J’ai laissé tomber pour ce cycle là, je vais tâcher de m’entraîner à nouveau. Je suis convaincue à 100 % de la cup, bien plus écologique et économique mais aussi bien plus pratique pour nous. Au passage, j’adore le petit sac en coton fourni avec la coupe Lamazuna. J’ai hâte de maîtriser la bête maintenant 🙂 Bisous et bon dimanche à toi !

  • Samantha

    2 février 2015 at 8 h 10 min Répondre

    Ben non je le mettais moins loin qu’un tampon mais ça partais loin.. Je sais plus la taille peut être 1 car j’ai pas accouché par voie basse donc j’ai du choisir ça.. Après ça a l’air de bien marcher sur les autre tant mieux ! Je dois être bizarrement foutu lol

    • Gala

      2 février 2015 at 10 h 58 min Répondre

      Lol ! Mais non tu es normale, mais je t’avoue que je ne comprends pas trop … C’est bizarre !! Tu es une énigme 🙂 !

  • morgane

    10 mars 2015 at 10 h 45 min Répondre

    J’aimerais vraiment essayé quand mon stock de serviettes sera terminé, mais je me pose une question : comment on l’enlève ? Ca ne risque pas de rester coincé à l’intérieur (je n’ai jamais porté de tampon pour cette raison, depuis que j’ai eu des copines qui ont eu des tampons coincés parce que le fil s’est arraché ..)
    Merci d’avance de ta réponse 🙂

    • Gala

      23 mars 2015 at 19 h 38 min Répondre

      Je n’ai jamais eu ce souci là ! Mais je n’ai jamais eu de tampon coincé non plus 🙂 !

  • nanuchu

    9 avril 2015 at 16 h 59 min Répondre

    c’est pas du tout gênant? parce que c’est gros quand même! j’ose pas essayer j’ai déjà jamais réussi à mettre un tampon…je dis être mal « conçue » haha!

  • Celine

    7 juillet 2015 at 14 h 59 min Répondre

    Bonjour,
    Excellent article ! J’hésitais à me lancer, mais je pense être convaincue ! Reste à se lancer (j’ai surtout peur de la phase insertion, d’autant que je n’ai pas eu d’enfants et que la différence de taille de la cup comparée à celle d’un mini tampon est considérable). Cela peut paraître indiscret, mais dans la mesure où vous parlez de moon cup et de produits naturels… mais je me demandais du coup, quel moyen de contraception vous utilisiez ? Chimique (pillule , etc. ?) Car je voudrais arrêter tout ce qui est chimique, mais je n’ai pas trouvé de contraceptif naturel efficace….

    • Gala

      8 juillet 2015 at 14 h 33 min Répondre

      Si ça peut te rassurer, tu ne la sens pas du tout :). Je vais tenter d’ici quelques mois le stérilet, j’ai trouvé une gynéco qui veut bien m’en poser un … C’est peut-être une piste pour toi ?

  • Julie

    13 septembre 2015 at 20 h 27 min Répondre

    Salut! Je suis une nouvelle adepte de la cup depuis 4 mois!! J’ai la Diva cup, je crois que c’est la seule coupe menstruelle disponible au Québec. C’est vrai que ça prend un 3 mois d’adaptation, il ne faut pas se décourager. On fini par savoir quelle est la meilleure position de la cup selon notre corps, la meilleure méthode de pliage pour nous, comment la retirer en douceur… Je trouve ça génial car on OUBLIE carrément qu’on a nos règles. Et la nuit pas besoin de s’inquiéter, on reste au sec! Je suis bien contente de m’être tournée vers cette alternative écologique et sans danger pour mon corps!

  • SanSan

    9 novembre 2015 at 21 h 37 min Répondre

    Bonjour,

    Merci pour cet article qui aide à faire connaître la cup. J’ai lu pas mal de commentaires. Alors deux petites remarques : j’essayerais pas la lingette pour la nettoyer, c’est bourré de produits chimiques. C’est pas facile au début (j’ai mis 2 mois à m’y accoutumer) mais c’est peut être aussi parce qu’on ne connait pas bien notre corps. Perso je mettais déjà des tampons sans applicateurs car c plus discret au boulot, donc je mettais déjà les mains dedans 😉 Il m’est même arrivé de l’oublier complètement une fois en faisant de gros câlins et c’est mon homme qui s’en est rendu compte en me disant : il y a qqchose de dur. J’ai pas eu de mal à l’enlever après ! (lui ça lui a fait bizarre quand même). Et je fais du sport avec (danse, équitation)

  • SanSan

    9 novembre 2015 at 21 h 39 min Répondre

    Sinon il y a aussi le flux instinctif libre https://www.youtube.com/watch?v=EEk9ViK2-2A

  • Camille

    15 novembre 2015 at 10 h 50 min Répondre

    Coucou Gala! Merci pour cet article qui a fini de me convaincre qu’il faut que je passe à la cup! Mon problème est que ma peau est allergique à à peu près tout, du coup j’ai peur de faire une réaction (pas très glamour les démangeaisons à cet endroit là aha). Est-ce que tu as des retours de personnes dans le même cas que moi qui ont trouvé une cup qui leur correspond? Est-ce que tu as une marque à me proposer?
    Merci beaucoup, continue ce que tu fais, c’est super! 🙂

  • sophie

    17 mars 2016 at 20 h 23 min Répondre

    hihi j’ai aussi adopt& la cup y a + de 6 mois ^^ et depuis j’essaie de convertir tout le monde =)

  • Samantha

    1 juin 2016 at 22 h 35 min Répondre

    Bonjour super article je suis parti acheté ma cup cette après midi jai la cup lamazuma ét j’ai oublié de demandé à la vendeuse comme sa se passe quand on veut faire pipi ?

    • Gala

      4 juin 2016 at 17 h 42 min Répondre

      Tu fais comme avec un tampon 😉 ! La cup ne pose absolument aucun souci à ce niveau là !!

  • Vanessa

    8 juin 2016 at 11 h 46 min Répondre

    Bonjour Gala,

    merci pour cet article et pour ton blog en général, c’est une mine d’informations et de conseils ! Je songe à passer à la cup pour toutes les raisons que tu as évoquées, mais une dernière inquiétude me tiraille : en quelle matière est faite une cup ? Et y a-t-il des risques de migrations de composés beurk de la cup vers les muqueuses ? Genre bisphénol, ou toutes les autres cochonneries dont on entend régulièrement parler ?
    Merci d’avance et une très bonne journée à toi !

  • Pauline

    8 novembre 2016 at 9 h 08 min Répondre

    J’étais une très grande fan de l’idée…J’en ai eu trois, de toutes les tailles…Aucune n’a fonctionné…Constamment j’ai eu des fuites et pas des petites…Je vous passe les détails mais se réveiller le matin avec ses draps de lits ou son pyjama souillés c’est lourd…En plus, le morceau de plastique qui sert à la tirer vers le bas me faisait mal…Bref, je suis déçue et je ne parle même pas des protège-slips lavables…

    • Gala

      8 novembre 2016 at 9 h 38 min Répondre

      Et on ne peut pas dire que tu n’as pas essayé :/ … En ce qui concerne les fuites, je ne saurais dire d’où ça provient, n’ayant quasiment jamais eu ce pb (sauf quand j’insérais mal la cup). Quant au petit morceau de plastique, sur certaines cup on peut le couper, c’est ce que j’avais fait car il me faisait mal aussi ! C’est dommage que ça n’ait pas fonctionné sur toi, d’autant plus que la cup, ce n’est pas gratuit …

  • Chrystyou

    11 décembre 2016 at 15 h 57 min Répondre

    Salut sympa ce petit article pour, mais il y à beaucoup de mais avec la cup, style 10 heures sans la changer whaouhou ! C’est magique ? Elle stoppe les saignements 😸😸😸😸 perso le premier J des règles je devais la changer toutes les heures .. Pauvre vagin meurtrit de pousser de pincer mon pauvre col à eu du mal à s’en remettre
    La cup c’est bien l’idée
    Bisous !

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