Gala's blog | Acné : Comment je gère une grosse crise grâce à la Slow Cosmétique ?
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Acné : Comment je gère une grosse crise grâce à la Slow Cosmétique ?

Il y a près d’un mois, j’ai eu une poussée d’acné assez terrible. Etant une ancienne acnéïque sévère, je peux vous dire que ce genre de passade me rend complètement folle. J’angoisse de “redevenir” comme avant.

Quand ma peau est envahie, j’adopte des gestes un peu particuliers. Rien d’agressif, bien entendu … Tout est 100% naturel et respectueux de ma peau ! J’avais déjà rédigé un article de ce type, mais je suis dis qu’il pourrait être intéressant d’en réaliser un nouveau, car j’ai fait quelques découvertes assez intéressantes ces dernières semaines !

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La base

 

Pour celles et ceux qui ne me suivent pas depuis longtemps, je suis végétalienne et sans gluten. C’est à dire que je ne mange pas d’oeuf, de produits laitiers, de pain et tout ce qui s’en suit. Je l’aborde plus longuement dans cet article où je vous explique quels sont les aliments qui ont un réel impact sur mon acné, et pourquoi pas la vôtre.

On a tendance à minimiser l’impact de notre alimentation sur l’état de notre peau, mais je peux vous assurer que bien souvent (à moins que ce ne soit un problème hormonal) c’est la principale cause d’une peau à imperfections.

Je pense donc que la base pour avoir une belle peau, c’est avant tout l’éviction des … PRODUITS LAITIERS ! Et si vous n’êtes pas convaincu, essayez de les supprimer pendant 2 semaines, reprenez … Et vous verrez si ça fonctionne sur vous ou non !

 

En interne

 

Lorsque j’ai une grosse crise comme j’ai eu ce mois-ci, j’arrête absolument TOUT ! C’est à dire que mes petits écarts de gluten du week-end (et parfois la semaine en période de vacances), c’est fini, over, niet, on n’en parle plus ! Et j’évite aussi tous les aliments industriels, mauvais pour la peau et sur lesquels je craque facilement en soirée. Je ne mange donc plus de pain, plus de chips, plus de bière, plus RIEN pendant un temps (heureusement qu’il existe de la bonne bière sans gluten) !

Parfois malheureusement, ça ne fait pas tout … Mais j’ai encore deux petites solutions en stock, qui ont beaucoup fonctionné sur moi :

  • J’arrête les aliments à Indice Glycémique élevé. Faute de moyens ce mois-ci, je me suis acheté des pâtes sans gluten pas bio … A la farine blanche ! Et comme elles sont quand même super bonnes, j’en mangeais d’énormes plâtrées presque tous les midis. J’ai donc réduit leur consommation, ainsi que celle du riz (même complet dans des périodes comme celle-ci), que je mange d’ordinaire en quantités astronomiques. On a souvent tendance à l’oublier, cet indice glycémique … Mais il est pourtant très important et cause pas mal de dégâts sur notre peau propice à l’acné !
  • Depuis quelques semaines, j’ai repris mon rituel du jus de citron dans un verre d’eau tiède le matin à jeun. Un petit geste qui me permet de detoxifier mon organisme et qui, plus psychologiquement qu’autre chose, me fait me sentir “purifiée”. Le citron, c’est top contre l’acné parce que ça permet de débarrasser le corps de ses toxines. Cependant, si vous n’avez pas l’habitude d’en consommer, allez-y progressivement ! Commencez par 1 jus de citron 2/3 fois par semaine avant d’en boire tous les jours.

 

En période de crise, j’opte pour une alimentation saine, sans produits laitiers, sans gluten et surtout, à IG bas.

Et je n’oublie pas de consommer du jus de citron le matin à jeun !

 

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En externe

 

Je vais vous donner ma petite routine “anti-crise”, elle fonctionne du tonnerre sur moi ! En quelques jours ma peau s’est apaisée et si j’ai encore quelques marques, les boutons ont dégonflé, certains ont même disparu. En une semaine, je n’ai quasiment plus rien, 2/3 boutons parsemés ci et là, comme d’habitude.

 

Le matin

J’utilise tout d’abord ma nouvelle éponge de Konjac de chez Lamazuna (dispo sur ma boutique happyleon.fr). J’avais déjà testé une éponge de Konjac en hiver, et ma peau n’est pas très réceptive à ce type d’accessoire. En effet, elle s’est desséchée … Ce qui est quasiment impossible avec une éponge de Konjac me direz-vous, et pourtant … Ma peau n’aime que les massages au doigt (c’est économique au moins). Cependant, quand j’ai vu que la Konjac pouvait apaiser les crises d’acné, j’ai sauté sur l’occasion ! Le fait est que ma peau a légèrement pelé sur le nez et les joues les premiers jours, comme la 1ère fois … Mais comme il fait moins froid (je suppose), elle s’est ensuite calmée et les boutons se sont eux aussi apaisés ! Mes points noirs ont commencé à disparaître après 15 jours. Ils ne sont toujours pas tous partis, mais il y en a moins.

J’applique ensuite 2 pschitts d’huile de noisette en guide de crème de jour … Et c’est tout, je ne gave pas ma peau de milliers de soins … Vous le savez si vous me suivez depuis un moment, je suis une adepte de la Slow Cosmétique !

 

Le soir

Je me démaquille avec l’huile nue de chez Pachamamaï et je lave ensuite ma peau avec le savon Bluette (toujours de chez Pachamamaï, il fait vraiment des merveilles sur ma peau à imperfections).

J’applique ensuite une petite mixture que je prépare à l’avance car elle se conserve très bien, pendant plusieurs semaines (1 mois en général).

 

Pour une préparation pour 3 semaines / 1 mois, il vous faut :

  • 2 cs d’huile de coco
  • 5/6 gouttes d’huile essentielle de tea tree (ou citron, ou palmarosa si vous n’êtes pas réceptive à la tea tree, ce qui peut arriver)
  • 6 à 10 gouttes d’extrait de pépin de pamplemousse

J’applique cette mixture tous les soirs en massant doucement et longuement ma peau.

Ces 3 actifs sont antibactériens et sont donc excellents pour les peaux à imperfections. L’huile de coco permet en plus d’hydrater votre peau, ce qui est nécessaire voire indispensable lorsque l’on a de l’acné. Si votre peau sécrète du sébum à foison, c’est bien souvent parce qu’elle est bien souvent agressée ne l’oubliez pas ! Alors on évite de la décaper encore plus ! Mais n’appliquez pas non plus n’importe quelle huile sur votre peau, l’huile d’avocat par exemple est beaucoup trop riche pour les peaux grasses. L’huile de coco est selon moi parfaite pour un soin de nuit.

 

Une à deux fois par semaine

Je réalise un masque “spécial acné”, je vous donnais mes 3 recettes fétiches dans cet article ! N’hésitez pas à alterner entre les 3 et n’oubliez pas … L’argile s’applique en couche très fine, sinon vous aurez encore plus de boutons !

 

Pour camoufler

Ce n’est pas un soin à proprement parler, mais c’est très important ! Camoufler sa peau avec un produit sain et efficace … C’est assez compliqué (on pourrait même dire, camoufler sa peau tout court !) ! J’entendais parler depuis un moment des produits Lily Lolo et j’ai décidé de me lancer il y a quelques semaines. J’ai ainsi pu découvrir l’efficacité du concealer Lily Lolo, acheté sur MonCornerB … C’est une petite merveille pour cacher les boutons. J’en avais vraiment énormément, sur tout le visage et on y a vu que du feu, comme si j’avais une peau parfaite ! Je vous le recommande vivement !

 

Voilà, vous connaissez toutes mes astuces pour éradiquer une grosse crise d’acné en peu de temps et avec des produits 100% naturels !

Et vous, comment faites-vous ?

  

Découvrez mon ebook avec toutes mes astuces naturelles anti-acné !

 

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26 Comments
  • woodybeauty

    7 mai 2015 at 11 h 36 min Répondre

    Merci beaucoup pour cet article, des astuces que je vais tester! J’avais essayé 1 mois sans produit laitier mais malheureusement aucun effet sur mes boutons snif. Bisou!

    • Gala

      7 mai 2015 at 11 h 38 min Répondre

      Ah mince … C’est plus pratique quand c’est ça le pb ! Mais ne te décourage pas, comme je le dis, parfois arrêter les produits laitiers et le gluten ne sont pas suffisants ! J’espère que mes astuces seront aussi efficaces sur toi que sur moi !

  • deltreylicious

    7 mai 2015 at 13 h 09 min Répondre

    Merci pour ces astuces !!!
    Deltreylicious

  • Marine

    7 mai 2015 at 13 h 35 min Répondre

    Ton article me parle vraiment en ce moment !
    Comme toi je viens de faire une “crise” d’acné, alors que mon alimentation est pourtant très saine. Elle commence tout juste à s’estomper mais ces périodes-là sont vraiment affreuses… J’ai fait un article sur mon blog d’ailleurs : http://vivregreen.blogspot.fr/2015/05/objectif-belle-peau.html.

  • Mademoiselle Latinne

    7 mai 2015 at 13 h 48 min Répondre

    Etant moi même en pleine crise d’éruptions sur mon front, je te remercie pour toutes tes petites astuces en particuliers pour le jus de citron. J’ai essayé aussi de faire une cure au radis noir et artichaut pour purifier le foi et l’organisme mais le citron doit être plus agréable à avaler !
    des bisous, ML du blog http://mademoisellelatinne.blogspot.fr

    • Gala

      7 mai 2015 at 17 h 55 min Répondre

      LOL, ouiii ce sera beaucoup plus facile à avaler, je te l’assure !!!!!

  • Mathilde London

    7 mai 2015 at 15 h 01 min Répondre

    C’est la CRISE les gars ! Le changement, c’est maintenant !
    Merciii petite poupée pour la mention ♥☼

  • Mathilde

    7 mai 2015 at 16 h 22 min Répondre

    Je donnerais des conseils glanés ça et là sur des blogs : un peu de lavande vraie sur les gros boutons pas beaux (ça assèche et purifie, plus efficace et moins violent que le tea tree ! impressionnant), et le soir une noix de gel d’aloe vera mélangé à une goutte d’huile de Nigelle ou de Calophylle.

    • Gala

      11 mai 2015 at 21 h 59 min Répondre

      La lavande n’a jamais trop fonctionné sur moi si je me souviens bien, donc je ne pense pas à la conseiller mais en effet, elle est très efficace chez certaines filles !! Merci pour tes conseils !!

  • mioumi

    7 mai 2015 at 17 h 08 min Répondre

    Hello, dans mon cas le gluten est tout aussi dévastateur que les produits laitiers … Et malheureusement le citron (que j’adore) n’est pas génial non plus, ça me donne des crises d’acné terrible, apparemment mon pauvre foie sur-réagit, donc j’imagine que je ne suis pas la seule.
    Par contre, un truc fait des merveilles sur moi, c’est un complément alimentaire fait pour les intestins (je ne donne pas le nom comme ça car je ne veux pas avoir l’air de faire de la pub), à base d’argile, de camomille, de curcuma et de chicorée. ça a même surpris mon homéopathe que je lui dise à quel point ça marche bien. Comme je ne suis pas représentante en complément alimentaire, mon conseil n’est pas de prendre ce truc-là en particulier mais de creuser la piste des intestins fragiles, ce qui est évidemment lié à l’intolérance au gluten…
    Et sinon (j’ai une longue carrière d’acnéique, j’ai pu expérimenter pas mal de truc) en local, le glaçon sur les boutons c’est très efficace, encore un truc essayé par dépit qui s’est révélé étonnant 😉 le teatree est bien aussi mais ça a parfois tendance à brûler un peu la peau, le glaçon est encore plus soft.

    • Gala

      7 mai 2015 at 17 h 54 min Répondre

      Pour le citron, c’est tout à fait possible … C’est d’ailleurs pour cette raison que je disais d’y aller doucement mais je ne l’ai pas précisé … Merci de me le faire remarquer, je vais pouvoir changer ! Et je vais aussi préciser que ça peut avoir l’effet complètement inverse selon les personnes grâce à ton témoignage ! En ce qui concerne le complément alimentaire, tu peux donner le nom il n’y a pas de souci 😉 ! Surtout quand c’est dit de cette façon 🙂 ! Si ça peut aider, c’est le principal !! Je me demandais d’ailleurs si l’argile en interne ne pouvait pas faire des merveilles ? Je crois que tu viens de répondre à ma question 🙂 ! Le curcuma c’est certain que c’est efficace, la camomille ça ne m’étonne pas, et la chicorée, alors là … Je ne m’en serais jamais douté 🙂 !! Pour le glaçon, tu m’apprends là encore quelque chose ^^ ! De mon côté, en truc bizarre, j’avais essayé le dentifrice (j’avais une tête !), un fiasco complet !!! Merci beaucoup pour ton commentaire très instructif !!!

      • mioumi

        7 mai 2015 at 18 h 44 min Répondre

        De rien ^^ c’est grâce aux blogs comme le tiens que j’ai pu améliorer ma vie quotidienne, c’est important de partager 😉 pour le complément alimentaire, il s’agit de ergyprotémyl, je m’en suis rendu compte par hasard en fait, je voulais finir la boîte qui traînait (on me l’avait conseillé pour le ventre) et je me suis aperçue que ça améliorait grandement l’état de ma peau, assez moche à ce moment-là (testé avec arrêt/reprise, c’est imparable!) Mon homéopathe me dit que la chicorée est un prébiotique, et il semblerait donc que cette acné soit entretenue par des intestins mal en point (ce qui est logique quand on voit le nombre de filles intolérantes au gluten qui sont aussi acnéiques…) ce qui est fou c’est que j’ai moins d’acné maintenant que sous diane 35… (crise horrible, cercle vicieux de la surenchère d’hormone)
        Je connaissais le coup du dentifrice, c’est comme l’alcool, ça assèche non? Pour le maquillage j’ai testé le stick teinté Dr Hauscka, très bien!
        Merci à toi pour ton blog 🙂

        • Gala

          11 mai 2015 at 21 h 58 min Répondre

          Ah ok je ne savais pas pour la chicorée 🙂 ! Je te rejoins totalement sur l’histoire des intestins mal en point, c’est la base d’une peau à imperfections !! Pour le dentifrice, oui ça doit être ça, c’est censé assécher … Mais aucun effet sur moi 😉 !

  • Elodie

    7 mai 2015 at 18 h 01 min Répondre

    Merci pour cet article !
    Effectivement, en ce moment c’est un peu la crise, je suis “rassurée” de te savoir dans le même cas que moi ! Le soir, j’ai une routine hydratation très simple qui consiste en un mélange gel d’aloès et huile de noisette, mais ta petite préparation me tente vraiment et je pense essayer ça bientôt =)

    • Gala

      11 mai 2015 at 21 h 55 min Répondre

      J’espère qu’elle te conviendra !!! Mais si ta routine te convient pour l’instant, c’est le principal ! Et oui, je me suis dit que cet article servirait au moins à “rassurer” celles qui ont le même soucis que moi en ce moment 😉 ! Donc c’est parfait si tu te sens un peu mieux !!

  • MadTeaAndGlory

    8 mai 2015 at 10 h 39 min Répondre

    Merci beaucoup pour toutes ces astuces !! Est ce que tu pourrais nous détailler comment tu utilises l’éponge Konjac ? J’en ai acheté une parce que ça avait l’air de faire effectivement des miracles, mais je ne sais pas comment m’en servir ! 😉 Et sur les conseils de nombreuses adeptes de la slow cosmétique, je m’hydrate avec de l’huile de jojoba, mais je ne vois aucune amélioration sur ma peau mixte et mes imperfections, c’est normal? Je ne sais pas trop s’il faut l’appliquer sur la zone T… Merci pour tous tes conseils 🙂

    • Gala

      11 mai 2015 at 21 h 53 min Répondre

      J’utilise la Konjac “tout simplement”, je la fait “gonfler”, je la rince, je la refait gonfler … Je l’applique doucement sur mon visage en insistant légèrement sur le nez, là où j’ai des points noirs. Et ensuite je la rince … Je ne mets pas de savon mais tu peux en utiliser ! C’est possible que tu ne voies pas d’amélioration avec la Jojoba … Elle n’est peut-être pas assez hydratante pour ta peau mixte qui produit alors plus de sébum … Ou alors c’est comme pour la tea tree, ça fonctionne sur certaines et pas sur d’autres … Essaie peut-être l’huile de noisette dans ce cas ? A ta place, j’essaierais une autre huile (aroma-zone les vend en flacon de 10 ml, pratique pour tester) !

  • Feeltouchandwear

    8 mai 2015 at 13 h 11 min Répondre

    J’adore ton blog, je l’ajoute à mes favoris pour ne rien rater 🙂 Continue comme ça tes photos sont top !

    • Gala

      11 mai 2015 at 21 h 54 min Répondre

      Merci beaucoup, ça me touche 🙂 !!!

  • elodie

    11 mai 2015 at 18 h 12 min Répondre

    Je me suis abonnée à HappyLeon sur Facebook, pour être avertie quand l’éponge Konjac sera en vente 🙂

    A bientôt
    Eloonly

    • Gala

      11 mai 2015 at 21 h 50 min Répondre

      Sur moi elle fait des merveilles, je la passe même sur le décolleté lorsque j’ai quelques imperfections, j’espère que ce sera la même chose pour toi 🙂 ! En théorie elle sera disponible mercredi, si La Poste veut bien éviter “d’égarer” mon colis cette fois-ci 😉 !!!

  • Claire

    17 mai 2015 at 7 h 34 min Répondre

    merci pour ton article!
    pour les boutons on m’a conseillé pour changer du tea tree de l’huile essentielle de lavande (lavandula aspicula ) pour les boutons rouges et inflammés et de l’huile essentielle de laurier noble pour les boutons blancs et infectés. En application directe! Bonne journée

  • Sophie

    19 juin 2015 at 6 h 42 min Répondre

    Bonjour !
    Je te remercie pour cet article (ainsi que de nombreux autres) qui sont des pistes très intéressantes dans la quête d’une vie plus pure =) Concernant l’acné, les imperfections et les soins du visage en général, qu’est ce que tu recommande en priorité pour soigner et éliminer (au maximum, bien sur) les cicatrices et autres marques laissées par les boutons (que l’on a gratté, percé, …) ? J’ai vu l’article où tu conseille différentes huiles essentielles selon les besoins mais je me demandais si une en particulier ou un autre actif est connu pour atténuer les passages dévastateurs de l’acné. Selon ton expérience =)
    Merci et très bonne journée !
    Ps. Je viens de commander l’éponge de Konjac, hâte de tester. Par contre étant en Suisse j’ai pas pu commander sur ton site, je suis donc passé par Lamazuna directement.

  • Anne L'or

    6 juillet 2015 at 14 h 45 min Répondre

    Bonjour !
    Tout d’abord merci pour cet article très intéressant que je viens de le lire et au passage de te découvrir 🙂
    Pourrais-tu préciser quel est le concealer que tu utilises car j’en vois plusieurs sur leur site… merci d’avance !
    Je commande de suite l’éponge de konjac !!!!
    Je suis en début de grossesse et j’ai une crise d’acné abominable!!! :’-(

    • Gala

      8 juillet 2015 at 14 h 40 min Répondre

      Félicitations pour ta grossesse 🙂 ! J’espère que la Konjac va t’aider à apaiser tout ça … Pour le concealer c’est celui-ci !

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