DIY : Ma recette de soin après soleil maison

Le soleil c’est chouette, mais pour la peau, ce n’est pas ce qu’il y a de mieux ! En théorie, il faudrait tout le temps rester à l’ombre, mais j’en suis tout bonnement incapable. J’adore faire bronzette et avoir un corps hâlé. Se tartiner de crème est donc le moindre mal, mais ce n’est parfois pas suffisant. J’ai …

Running : Pourquoi je cours sur la pointe des pieds

On pourrait croire que l’on sait tous courir correctement … Malheureusement, c’est loin d’être le cas. Aujourd’hui, nous avons des baskets ultra performantes qui sont censées nous protéger du moindre choc. Pourtant, elles nous ont complètement désappris à courir et sur le long terme, cela peut nous causer bien des maux. Je suis loin d’être …

Tout ou presque sur l’Aloe Vera : santé et beauté

L’aloe vera est une plante aux multiples vertus. Vous en avez forcément déjà entendu parler et vous l’avez d’ailleurs très certainement utilisé. Mais connaissez-vous toutes les propriétés extraordinaires qu’on lui prête ? J’ai donc eu envie de vous parler de cette plante presque magique, parce qu’elle m’a convaincue à 100% ! Et puis aussi parce …

Smoothie Bowl : un petit déjeuner hyper protéiné et ultra vitaminé

Le petit déjeuner, c’est le repas le plus important de la journée. Il est donc hors de question de le zapper ! La nourriture, c’est notre carburant … Pour passer une bonne journée, il faut donc commencer par bien manger. Vous êtes nombreuses à me demander quoi manger le matin. Je vous propose donc une recette qui couvrira tous …